Heute sind wir mit 24 motivierten Läuferinnen und Läufern sowie 7 Betreuerinnen und Betreuern in unseren Laufkurs zum Erfolg gestartet. Bei sonnigem Wetter fanden wir uns auf dem Parkplatz vor dem Eingang zum Stadtwald in Werne ein. Nach einer kurzen Vorstellung unseres Kursprogramms sowie der Betreuerinnen und Betreuer wurden die Anmeldeformulare verteilt und im Anschluss direkt mit dem Programm begonnen.
Zunächst gab es eine kleine Stretching-Einheit mit verschiedenen Übungen, bevor es dann für eine erste Runde in den Stadtwald ging. Insgesamt 9 Jogging-Einheiten über eine Minute wechselten sich dabei mit genauso langen Gehpausen ab. Zum Abschluss des Training versammelten wir uns wieder im Kreis, um gemeinsam verschiedene Dehnübungen durchzuführen.
Interessierte Personen haben noch die Möglichkeit, sich unserem Laufkurs anzuschließen. Die nächste Trainingseinheit findet am Dienstag um 19 Uhr auf der Tartanbahn des Sportzentrums Dahl statt. Ihr folgt am Donnerstagabend um 19 Uhr eine Trainingseinheit mit Treffpunkt an der Einfahrt zum REWE-Kaufpark an der Klöcknerstraße in Werne. Die jeweilige Trainingswoche wird sonntags um 10 Uhr am Stadtwald in Werne beendet.
Weitere Informationen findet ihr unter „Angebot“ – „Laufkurs zum Erfolg“ sowie auf unserer Facebook- und Instagramseite.
